Sol, praia, piscina e momentos de lazer fazem parte do verão, mas a estação mais quente do ano exige atenção redobrada com a saúde dos olhos. A exposição intensa ao sol, o contato com água do mar e piscina, além do vento e do uso frequente de ar-condicionado, podem causar irritações e outros problemas oculares se não houver os devidos cuidados.

A oftalmologista Fernanda Barros, do Hospital Metropolitano de Alagoas (HMA), destaca que pequenas atitudes no dia a dia fazem diferença para manter a visão saudável durante o verão.

Entre os principais cuidados está o uso correto dos óculos de sol. "Eles precisam ter proteção contra raios ultravioleta. Não adianta apenas beleza e estilo, é fundamental que ofereçam proteção real para a saúde ocular", orienta a médica.

O sal do mar e o cloro das piscinas também merecem atenção, pois podem causar vermelhidão, ardência e coceira nos olhos. Nesses casos, a recomendação é evitar coçar ou esfregar os olhos, já que esse hábito pode agravar a irritação e favorecer infecções.

Usuários de lentes de contato devem ser ainda mais cuidadosos nesta época do ano. Fernanda Barros alerta que não se deve entrar no mar, piscinas ou rios utilizando lentes de contato e que a higienização deve ser rigorosa, seguindo sempre as orientações do oftalmologista.

O ressecamento ocular é outro problema comum no verão. "O vento e o ar-condicionado intensificam a sensação de olho seco", explica a especialista. Para amenizar o desconforto, a dica é manter-se bem hidratado, ingerindo bastante água, e utilizar colírios lubrificantes, sempre sob orientação médica.

Por fim, Fernanda Barros reforça que qualquer desconforto ocular deve ser avaliado por um profissional. "Cuidar da visão faz parte de um verão perfeito. Ao perceber sintomas como ardência, dor, vermelhidão ou visão embaçada, procure um oftalmologista. Seus olhos agradecem", conclui.