A atenção à saúde da pessoa idosa é prioridade no Hospital Regional de Palmeira dos Índios (HRPI). Médicos e outros profissionais orientam pacientes e familiares sobre hábitos e cuidados que contribuem para um envelhecimento mais saudável, promovendo qualidade de vida, autonomia e independência na terceira idade.

Segundo a médica Nely Tenório, do HRPI, adotar medidas preventivas é fundamental para alcançar o chamado “envelhecimento ativo”. Esse conceito refere-se à manutenção da saúde, da autonomia e da capacidade de realizar o maior número possível de atividades no dia a dia.

Na prática, muitos idosos têm buscado a Rede de Saúde Pública para acompanhamento necessário à manutenção da qualidade de vida. É o caso de Moacir Lourenço da Silva, de 80 anos, morador de Penedo, que deu entrada no HRPI na última sexta-feira (6) com quadro de pneumonia e pressão alta. Após receber atendimento e cuidados médicos, ele recebeu alta e já se prepara para retornar para casa.

“Eu tenho pressão alta e tomo meus remédios todos os dias, mas, por causa da pneumonia, ela acabou desregulando. Sempre vou ao médico do postinho e tento seguir tudo o que ele orienta. A idade não permite muitos descuidos. A gente precisa se cuidar para viver mais”, relatou Moacir.

Com o passar dos anos, Moacir passou a ter mais atenção com a própria saúde. Além do uso regular dos medicamentos, ele também busca manter uma alimentação mais saudável e conta com o apoio da esposa para seguir a rotina de cuidados recomendada pelos médicos. Recuperado, deixou o HRPI satisfeito com o atendimento e levou as orientações médicas para continuar o tratamento em casa.

Cuidados contínuos

De acordo com a médica Nely Tenório, envelhecer com saúde depende de cuidados contínuos com o corpo, a mente e o estilo de vida. A adoção de hábitos saudáveis pode melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças e garantir mais independência na terceira idade.

“Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas magras é fundamental. A prática de exercícios ajuda a fortalecer músculos e ossos. Dormir bem, beber água regularmente, manter a convivência com familiares e amigos e participar de atividades comunitárias também contribuem para o bem-estar emocional e ajudam a evitar o isolamento social”, explica a médica.

Nely Tenório recomenda que a população procure as UBSs (Unidades Básicas de Saúde) municipais para realizar acompanhamento periódico. “Manter o cartão de vacina em dia e todas as vacinas, bem como o acompanhamento com o médico da Atenção Primária à Saúde, são de extrema importância para garantir qualidade de vida e segurança durante o processo de envelhecimento”, orienta.

Saúde mental

Para a psicóloga clínica do HRPI, Luana Gonçalves, cuidar da saúde mental na terceira idade é também uma forma de reconhecer e valorizar toda a história de vida construída ao longo dos anos. “Cuidar da saúde mental na terceira idade é, acima de tudo, um ato de respeito e acolhimento à trajetória que cada pessoa carrega. Manter o equilíbrio emocional, fortalecer os vínculos afetivos e estimular a autonomia são cuidados fundamentais. Essas atitudes ajudam a prevenir o isolamento e contribuem para que o envelhecimento seja vivido com mais sentido, serenidade e pertencimento”, destaca a psicóloga.